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第三代试管婴儿:高龄女性备孕,如何更快一步?这5个日常准备一定要做好!
2024-10-28
35岁是女性生殖高龄的分界线。
“高龄”也就意味着身体机能的下降、卵巢储备功能的减退(卵子数量减少、质量变差)、妇科疾病的几率上升。
对于有怀孕需求的高龄女性而言,怎样备孕才能更快一步呢?
一、做好孕前检查
孕期检查对高龄备孕女性是非常重要的,建议提前3个月进行。因患有某种疾病需要长期服药的夫妻,在备孕前应到医院咨询专科医生是否适合备孕。患有高血压、糖尿病等疾病的夫妻,需等病情稳定后再考虑怀孕。
二、补充叶酸
打定主意开始备孕的时候起,就要注意补充叶酸,叶酸不足会影响到胎儿的大脑和神经管发育,有可能造成神经管畸形,严重者可致脊柱裂或无脑畸形儿。
三、提高卵子质量
高龄女性都会面临卵巢储备功能减退的问题,这是年龄导致的,是自然规律,我们无力改变。但在备孕过程中,保证饮食健康,积极贮备营养,不偏食,保持规律作息,避免劳累,每天检查运动等,都有助于将生理机能调整到一个良好的状态,也有助于卵子质量的改善和提高。
四、提高精子质量
未来宝宝的质量不仅取决于卵子,也取决于精子,准爸爸也要做好准备,和准妈妈一样健康饮食、戒烟戒酒、注意运动、避免熬夜,使身体摄取足够的营养,保持良好的状态,以此来改善和提高精子质量,让精子更健康、更具活力。为了保险起见,准爸爸应该进行相应的检查,重点检查精子质量和生殖系统疾病。
五、保持心情愉快
如果备孕的高龄女性过于紧张,身体机能就都会受到影响,所以要注意放松身心,这样不但可以增进机体免疫力,还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能,使得皮肤红润,面有光泽。有了好身体,好“孕”气自然也会很快到来。
有怀孕需求的女性,如果≥35岁,尝试了6个月以上仍然没有怀孕,建议进行卵巢储备功能的评估和全面的不孕检查。如果≥40岁备孕,应更早进行评估,若有需要及早采用试管婴儿技术助孕,以缩短怀孕的时间,尽快迎来好孕!
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